L'Abhyanga, massage de l'énergie vitale
Le terme "Abhyanga" signifie "application d'huile sur le corps". En Inde il fait référence au massage pratiqué dans le cadre de cures de "panchakarma" ( 5 lavements) visant à rééquilibrer les fonctions vitales du corps grâce à des méthodes naturelles détoxifiantes éliminant l'excès d'Ama (les toxines).
"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’ y rester."
Gandhi
Massage de l'énergie vitale
L'ayurvéda (science de la vie) est considérée en Inde comme une médecine sacrée. Le massage Abhyanga est lui aussi considéré comme une pratique sacrée. Il ne s'agit pas uniquement d'un massage qui tonifie et relaxe le corps mais d'un véritable travail énergétique qui permet au corps et à l'esprit de retrouver son intégrité.
En Inde, dans la tradition Ayurvédique, le massage à un rôle fondamental pour garder un état de santé en équilibre. Il se base sur la théorie des 3 doshas, Vata, Pitta, Kapha, dont chacun d'entre nous naît avec une constitution qui lui est propre. L'Abhyanga rééquilibre les 3 doshas : le système immunitaire est alors renforcé, et améliore ainsi la santé, le bien-être et la confiance en soi.
Le massage Abhyanga repose sur des principes physiques et spirituels. Touchant le corps dans sa totalité, il prend en compte les sept chakras, les quatorze nadis et les marmas : ces points stratégiques, stimulés par différentes méthodes, adaptées à la constitution du client, sont qualifiés de zones sensibles et agissent sur la circulation de l’énergie vitale dans tout l’organisme.
Bienfaits
L'objectif de ce soin est d’apaiser et de retrouver en même temps un regain d'énergie. C’est un massage énergique qui se pratique sur tout le corps selon la véritable tradition indienne, à l’huile de sésame chaude.
L’ensemble du corps est massé avec des mouvements sur un rythme modéré à rapide. Constitué de pressions circulaires, glissées ou appuyées, de gestes fluides et harmonieux, les techniques utilisées sont le pétrissage, le lissage, les étirements doux, les frictions, les tapotements et percussions. Elles sont pratiquées sur l’ensemble du corps et agissent sur les 7 centres énergétiques en mouvement, les Chakras, pour retrouver le bien-être physique et émotionnel.
Dans la vision yogique et ayurvédique de l’anatomie énergétique, il y a sept types de centres énergétiques (les chakras), 14 Nadis (ou courants énergétiques), et 107 Marmas (littéralement zones sensibles ou vulnérables) avec des points énergétiques localisés dans tout le corps.
La manipulation des Marmas par le biais du massage, de la digitopuncture, de l’aromathérapie, des plantes et de la chaleur, permet de mobiliser le Prana (énergie vitale) afin de résorber des blocages et de stimuler le courant énergétique.
L'Abhyanga est la voix la plus directe pour harmoniser, revitaliser, et diffuser au mieux l'énergie vitale dans tout le corps.
Un massage, une histoire
L'ayurvéda est une science médicale traditionnelle de l'inde ancienne dont le massage fait partie intégrante. Cette science est considérée comme une partie de l'un des plus grands livres sacrés : L'Athava Véda.
C’est une médecine physique spirituelle. Elle a été transmise oralement par les saints hommes de l’Inde ancienne, les Rishi, jusqu’à l’avènement de l’écriture. C’est il y a seulement 4 500 ans que l’ayurveda fut transcrit dans les textes sacrés, les «Vedas». Cette ancienne méthode a influencé les médecines du Tibet, de la Chine, de la Perse, de l’Egypte, de la Grèce et de Rome.
L'Ayurvéda est méconnu en France jusqu'ne 1982, époque à laquelle Surami Yoga Anand Bharati, moine Yogi et Ayurvédiste a fortement contribué à la faire connaitre au public français.
Cette technique de médecine naturelle est l'une des plus complètes car elle intègre à la fois le corps et l'esprit. Elle stipule que TOUT EST ENERGIE. La santé par rapport à l'ayurvéda c'est un état d'équilibre entre le mental, le corps et l'environnement où tous les éléments sont en harmonie. Si un déséquilibre survient il engendre alors les maladies et rend plus vulnérable l'organisme.
L’Abhyanga (littéralement, massage à l’huile de tout le corps) fait partie intégrante de la médecine ayurvédique. Le massage Abhyanga est tout particulièrement recommandé dans le cadre de ce système thérapeutique pour une amélioration globale de la santé et du bien-être.