Pour le public accompagné en Institution/ associations
Quand le toucher devient acte de réparation
J'ai exercé le métier de travailleuse sociale pendant plusieurs années. Mon parcours m'a permis de m'enrichir de rencontres diverses auprès de publics fragilisés et d'adapter mes accompagnements en fonction des particularités de chacun.e et des parcours de vie.
Tout naturellement au travers du massage adapté je viens poser à la fois une écoute et une bienveillance, tout en offrant progressivement un acte de réconciliation à soi, de réparation, pour progressivement impulser un travail d'estime de soi.
Au rythme de chacun.e que cela soit en session de groupe ou individuelle, je suis attentive au rythme, aux limites, aux évolutions possibles de chaque individu , tout en prenant en considération son histoire de vie passée et actuelle.
Je peux travailler auprès de structures accompagnant des personnes vieillissantes, en situation de handicap, ou de maladies, un public avec des parcours d'errance et / ou de rue, des femmes ayant vécues des traumatismes et violences physiques, sexuelles, psychologiques, émotionnelles.
Pour les personnes salariées
Une approche unique de prévention
Le stress, la fatigue chronique, le mal de dos sont des maux récurrents dans notre société. Bien souvent, les conditions de travail sont mises en cause. Dans le cadre de la prévention des risques d'épuisement, de stress chroniques, aujourd'hui il est primordial de proposer à ses salarié.es des zones de soupapes et de décompression.
Les massages et la relaxation ont pour intérêt l’amélioration des conditions de vie des salariés au sein de l’entreprise avec pour effets directs une diminution du taux d’absentéisme/arrêts de travail et en prime la joie et le bonheur de s'investir au sein d'une entreprise soucieuse du bien-être de chacun.e.
Le massage en entreprise est une activité permettant aux personnes salariées de diminuer les tensions provoquées par différentes sources de stress. La diminution de ces blocages permettra l’installation d’une ambiance de bien-être au travail et votre entreprise dégagera une image dynamique, bienveillante en proposant ce genre de séance attentive à l'équilibre de tous et toutes. Une entreprise avec qui l'on a envie de travailler, moderne et soucieuse de l'équilibre de vie.
Les massages de relaxation agissent sur les troubles musculo-squelettiques, développés notamment par de mauvaises postures de travail. Une équipe détendue et bien dans sa peau, c'est aussi l'investissement et l'envie de faire au mieux.
J'utilise différentes méthodes pour aligner le corps et l'esprit, maintenir un bon équilibre, permettre une vraie conscience de soi et une écoute attentive de son corps et de ses besoins.
En tant que Massothérapeute, je crois qu'il faut encourager le corps plutôt que de le combattre, être à l'écoute de soi pour être toujours au mieux de ses responsabilités de ses investissements.
Elles m'ont fait confiance,...
Associations et institutions pour lesquelles j'ai proposé mon travail
J'ai pratiqué sur les maisons relais de Treillières et Rezé des ateliers collectifs en relaxation de bien-être, associé à du touché massage pour un public isolé, vieillissant et ayant connu un parcours d'errance et de rue.
TRAJET vise à redonner confiance et à retrouver de la dignité dans la société à des personnes en grande difficulté, sans emploi ni ressources. L’association les accueille et les soutient vers leur autonomie par un accompagnement personnalisé.
Le dispositif des maisons relais, s’adresse à des femmes et hommes en grande difficulté par leur situation d’isolement ou d’exclusion. TRAJET les accueille, les héberge et les accompagne socialement. La Maison-Relais se compose d’une résidence de dix studios située à Treillières.
La confiance que la direction de cette petite association, accompagnant les personnes séropositives ou malades du sida, m'a permis de venir pratiquer chaque semaine des séances de Reiki auprès du public accompagné.
L'association ENVIE s’articule selon une approche globale et complémentaire de la santé des personnes et de leur-e-s proches aidant-e-s, par des interventions non médicamenteuses, en complémentarité et en articulation avec les différentes composantes du parcours de santé (dispositifs sanitaire et social) sur le territoire de Montpellier Méditerranée Métropole (local de l’association, service des Maladies Infectieuses et Tropicales du CHU de Montpellier, domicile des personnes…).
J'ai pratiqué des massages adaptés auprès de femmes atteintes d'un cancer. J'ai reçu en soin près de 40 étincelles pour lesquelles j'ai proposé mes soins en lien avec leur pathologie et les impacts physiques et psychologiques de la maladie.
L'association Étincelle est un modèle unique d'accompagnement personnalisé et gratuit, par les soins de support des malades, leurs aidants et leurs familles, développé à Montpellier et Toulouse. Améliorer la qualité de vie des malades grâce à la mise en place d’un programme personnalisé d’accompagnement (PPAC) dès le diagnostic, pendant les traitements, et aussi après la maladie. Des moyens structurés Un parcours de soins de support est mis en place pour la personne malade qui inclut une approche individuelle et spécifique avec l’objectif d’améliorer sa qualité de vie en fonction de ses priorités.
Relaxation coréenne
Je propose des séances individuelles ou d'initiation collective.
Léger comme un nuage
Cette technique de relaxation se pratique habillé de vêtements amples et à même le sol sur un futon ou un tatami. Les enchaînements partent des pieds vers la tête. Le schéma corporel se trouve ainsi progressivement construit. Les notions de rythme, de respiration, de silence, de présence à l’autre et de confiance sont fondamentales. Derrière la technique, c’est l’intention du praticien qui porte les effets relaxants. L’objectif de la relaxation coréenne est de permettre le lâcher-prise. C’est en prenant conscience qu’il peut lâcher, qu’il peut faire confiance à l’Autre.
Ateliers collectifs
Afin d'enrichir l'esprit de collaboration et l'attention et l'écoute de l'autre, les ateliers collectifs sont d'excellents moteurs de confiance et de solidarité.
En duo, chacun.e des personnes donnera et recevra un soin en relaxation coréenne.
D'une durée de 3 h cet atelier apportera à vos salarié.es à la fois une profonde pause de détente et de conscience de soi, mais aussi une implication et écoute à l'autre, de ses ressentis et besoins, renforçant ainsi l'esprit d'équipe et de solidarité.
Durée 3 h
35 euros/participant.es
Max groupe de 6 à 12 personnes, selon espace disponible.
Remise possible selon le nombre d'ateliers mis en place.
Séances individuelles
En soin individuel , en tant que praticienne j'effectuerais une séance de relaxation coréenne complète. Cette technique de relaxation se pratique habillé.e de vêtements amples et à même le sol sur un tapis de yoga pour le côté pratique. Les enchaînements partent des pieds vers la tête. Le schéma corporel se trouve ainsi progressivement construit. Les notions de rythme, de respiration, de silence, de présence à l’autre et de confiance sont fondamentales. Par des mobilisations des articulations, vibrations et étirements, une profonde détente s'opère ainsi qu'une conscience du corps, permettant le lâcher prise et une amélioration des capacités physiques et cognitives.
Durée / personne : 40 mins
Tarif : 40 euros
Forfait 5 personnes 1/2 journée : 170 euros soit 34 euros/ pers
Forfait 10 personnes 1 journée : 300 euros soit 30 euros/ personne.
Mes autres prestations
Massages bien-être ou adapté
Je propose différents massages de bien-être adaptés si besoin à un public diversifié, possiblement atteint d'handicap, maladies, pour un public vieillissant ou précarisé.
Aime-toi assez pour t'offrir l'espace nécessaire afin de te guérir et de te réapprendre à vivre "
François Lemay
