L’exception au quotidien
Massage et santé mentale
Recherches scientifiques :
Au cours des dernières années, de nombreuses études ont démontré les bienfaits de la massothérapie chez les personnes anxieuses, déprimées ou épuisées. Que ce soit pour améliorer l’humeur, diminuer le stress ou atténuer les symptômes dépressifs, les répercussions du massage sur la qualité de vie sont énormes.
FAVORISER LA RELAXATION PSYCHOLOGIQUE
En 2003, la chercheuse Linda M. Goodfellow a voulu évaluer le potentiel d’un massage thérapeutique au dos pour réduire le stress chez les individus dont les conjoints combattaient un cancer.
Les 42 participants ont été distribués au hasard dans le groupe actif (pour recevoir un massage) ou le groupe contrôle (aucun massage). À la fin de l’étude, ceux qui avaient été massés au dos se sentaient non seulement moins stressés, mais aussi de meilleure humeur.
LE TOUCHER POUR REDUIRE L'ANXIETE
En calmant le système nerveux, le massage diminue l’anxiété, notamment celle qui est associée à une condition de santé particulière comme un cancer ou une maladie chronique.
En 2015, des chercheurs turcs ont évalué l’effet de la massothérapie chez 40 personnes recevant des traitements de chimiothérapie.
Pour ce faire, 20 d’entre elles ont reçu un massage du dos avant, pendant et après la chimiothérapie, alors que les autres n’ont reçu aucun massage lors du traitement. Immédiatement après le massage, le niveau d’anxiété des participants ayant été massés avait significativement diminué par rapport à celui du groupe contrôle.
ATTÉNUER LES SYMPTÔMES DE DÉPRESSION
À Taiwan, des chercheurs ont voulu savoir si le massage pouvait réduire les symptômes de dépression chez ceux et celles qui en souffraient. Ils ont donc procédé à une méta-analyse des essais cliniques randomisés publiés sur le sujet. Au total, 17 études furent incluses à l’analyse (pour un total de 786 participants). Les chercheurs ont conclu que la massothérapie permettait d’atténuer les symptômes de dépression, que ce soit après une séance unique ou une série de séances échelonnées dans le temps
Mes propositions
Pour les personnes salariées, pour les personnes accompagnées en association, enterrement de vie de jeune fille, événement lors de festivals, et autres propositions.
Massage du Dos
Adapté aux besoins
Une mauvaise posture au travail, de longues heures assis(e) devant l'ordinateur, des positions inconfortables ou debout de manière prolongée, occasionnent des tensions, mauvaise humeur et douleurs,...Nombreuses sont les raisons qui créent des tensions dans nos trapèzes, ces muscles situés dans le dos et la nuque, jusqu'à parfois générer d'importantes douleurs dorsales, des douleurs récurrentes au bas du dos pouvant même totalement bloquer le mouvement.
Pour apaiser ces tensions et prévenir ce type de maux, le massage du dos ciblé aux besoins spécifiques de chacun.e des personnes va permettre à la fois d'apaiser les douleurs mais aussi d'offrir un réel moment de bien-être.
Durée : 35 mins /personne
Tarif : 35 euros/personne
A partir de 8 personnes : 30 euros
8 personnes maximum/jour
Soin prestige
Massages du Monde
Le massage haut de gamme par excellence pour prendre soin !
Je ne saurai rappeler les différentes vertus du massage, tant au niveau physique (contractures, tensions diverses), qu'au niveau psychologique et émotionnel.
Choisir le soin prestige, c'est à la fois considérer les personnes de manière holistique en leur offrant un soin totalement adapté à leurs besoins personnels, mais aussi prendre conscience de tous les bénéfices que cela apportera à chacun.e (considération, respect, motivation, douleurs atténuées, confiance, bienveillance,...)
En fonction de chacun.e, je proposerais le massage du monde le plus adapté. La totalité du corps est massée et c'est une véritable envolée, pour à la fois faire une pause ressourçante et paradisiaque et retrouver envie et énergie.
Les massages proposés sont : Californien, Hawaïen, Oriental, et sont pratiqués à l'huile chaude.
Durée : 60 mins
Tarif : 60 euros/personne
A Partir de 5 personnes : 55 euros/personne
6 personnes maximum/ jour
